مسحوق المورينجا

             مسحوق المورينجا

شجرة المورينجا (Moringa oleifera) ، شجرة استوائية موطنها الأصلي شمال الهند وتُزرع في مناطق استوائية عديدة حيث تُعرف بعدة أسماء مثل شجرة الحياة أو الشجرة المعجزة نظراً لغناها الغذائي والطبي ، فأوراقها وبذورها وزيتها اُستخدمت منذ القدم في الطب الهندي التقليدي والإفريقي والمصري حيث كان يُعتقد أن لها القدرة على علاج أكثر من 300 مرض......

بعد جمع أوراق المورينجا ، تُجفف وتُطحن فتعطي مسحوق أخضر غني بالفيتامينات والمعادن....

• غني بفيتامينات ( A,B,C,E) .
• يحتوي على معادن مثل الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد والماغنسيوم .
• يُعد مصدر للبروتين النباتي والأحماض الأمينية الأساسية .
• يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الكيرسيتين وحمض الكلوروجينيك .

     الفوائد :

• يساعد علي تقوية المناعة : بسبب احتوائها على مضادات أكسدة قوية وفيتامينات تحمي الجسم من الأمراض وتجعله مقاوم للعدوي والالتهابات .
• يساعد علي تنظيم سكر الدم : يساعد في تقليل مستوي السكر في الدم كما يعمل على تحسين استجابة الجسم للأنسولين .
• يساعد علي تحسين الهضم : يحتوي على ألياف تقلل من الإمساك وتدعم صحة الجهاز الهضمي .
• يساعد علي دعم صحة العظام والأسنان : غنى بالكالسيوم والماغنسيوم والفيتامينات اللازمة لتعزيز قوة العظام والأسنان .
• يساعد علي تعزيز الطاقة والنشاط : يعد مصدر مهم للبروتين النباتي بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن اللازمة للتخلص من التعب والإرهاق .
• دعم صحة القلب : يساهم فى خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وتحسين صحة الأوعية الدموية .
• يساعد علي العناية بالبشرة والشعر : يُستخدم في وصفات طبيعية لتغذية الشعر والحفاظ على نضارة البشرة .

الاستخدام :

• يُستخدم كمشروب حيث تُذاب نصف ملعقة صغيرة في كوب ماء دافئ أو حليب وتُشرب يومياً .
• يمكن اضافته إلى العصائر الطبيعية أو السموثي لزيادة قيمتها الغذائية .
• يمكن إضافته للعسل أو الزبادي أو إضافته مع الأطعمة حيث يُرش على الشوربة ، السلطات .
• يُستخدم في وصفات للعناية بالبشرة والشعر .

محاذير :

• يجب عدم الإفراط في تناوله لأنه قد يسبب إسهال أو اضطراب في المعدة .
• يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام في حالات الحمل والرضاعة .
• يجب استشارة الطبيب في حالات مرضي الضغط والسكر .
• يُفضل البدء بكمية صغيرة وزيادتها تدريجياً لمتابعة تقبل الجسم .
• يجب إجراء اختبار حساسية قبل الاستخدام موضعياً .
• يُفضل عدم استخدامه لفترات طويلة على البشرة حتي لا يحدث جفاف أو تهيج .