الحكمة لبان دكر

الحكمة لبان دكر

اللبان الذكرهو صمغ طبيعي يُستخرج من لحاء شجرة اللبان التي تُعرف باسم ( Boswellia ) تنمو في المناطق الجبلية الجافة مثل اليمن وعُمان والهند ، يتميز بلونه الأبيض المائل للشفاف أو الأصفر الفاتح وطعمه المر ورائحته العطرية النفاذة حيث يحتوي على زيوت عطرية وأحماض راتنجية ذات خصائص مضادة للالتهاب بالإضافة إلى صمغ غني بالسكريات ، اُستخدم منذ الآف السنين في الطب التقليدي كبخور مطهر وفى علاج مشكلات التنفس والهضم كما يُستعمل منقوعه وزيته للعناية بالبشرة ، وفى مستحضرات التجميل والمكملات الغذائية......

الفوائد :

• يساعد علي تقوية جهاز المناعة : يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات تساعد الجسم على مقاومة العدوي .
• دعم صحة الجهاز التنفسي: يُستخدم لتخفيف الكحة ، البلغم وتوسيع الشعب الهوائية مما يساعد في التخلص من نزلات البرد والانفلونزا .
• يساعد علي تحسين الهضم : يساعد على تقليل الغازات والانتفاخات وعلاج عسر الهضم .
• العناية بالبشرة : يُستعمل منقوعه أو زيته لتفتيح البشرة ، شد البشرة وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة .
• الاسترخاء وتحسين المزاج : رائحته العطرية المميزة تقلل التوتر وتساعد على صفاء الزهن .
• يساعد علي دعم صحة المفاصل : أحماضه الراتنجية تساعد في تخفيف التورم والالتهابات المصاحبة لآلام المفاصل والركب .
• العناية بصحة الفم : مضغه يمنح رائحه منعشة وطبيعية للفم كما يقلل من التهابات الفم ، يقوي اللثة ويحمي من التسوس بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات .

 يحسن صحة الجلد والبشرة
نظرًا لامتلاكه خصائص مُضادّة للالتهاب ومُضادّة للأكسدة، فإنّ من فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق وبانتظام للجلد والبشرة ما يأتي:

تخفيف التهاب وتهيُّج البشرة.
تحسين مظهر التجاعيد والبُقع وعيوب البشرة المُرتبطة بتقدُّم العمر.
تعزيز مُرونة الجلد.
تسريع شفاء الجروح التي تحتاج إلى وقت طويل لتلتئم.
5. يحسن الجهاز الهضمي
ارتبط استخدام لبان الذكر بتخفيف التهابات الجهاز الهضمي التي تتسبّب بالعديد من المشكلات الهضمية، مثل: مُتلازمة القولون العصبي، والإمساك وغيرها بسبب احتوائه على حمض البوزويليك.

ومن فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام أيضًا:

تحسين كفاءة وقدرة الأمعاء على امتصاص العناصر الغذائية.
التخفيف من أعراض الإسهال والانتفاخ والمغص.
تقليل خطر الإصابة بقرحة المعدة.
وتجدر الإشارة إلى ضرورة عدم استخدام منقوع لبان الذكر كبديل عن العلاجات الدوائية التي يصفها الطبيب، مع ضرورة التأكيد على استشارة مُقدّم الرعاية الطبية أو الصيدلاني قبل استخدام هذا النوع من العلاجات.

طرق تحضير منقوع لبان الذكر
للحصول على فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق يُمكن تحضير منقوع لبان الذكر باتّباع الخطوات الآتية:

قُم بغلي كميّة من الماء بما يُعادل كوب واحدًا لكلّ قطعة لبان.
قم بنقع قطعة اللبان في الماء المغلي في وعاء له غطاء.
اتركه لبضع ساعات أو طوال الليل حتّى ينتقع ويُصبح الماء عكرًا أو غائمًا.
قم بشرب هذا المنقوع في الصباح على الريق أي على معدة فارغة.

الاستخدام :

• المضغ مثل العلكة لتقوية اللثة وإنعاش الفم .
• النقع حيث يُنقع في الماء ويُشرب لدعم الهضم والمناعة .
• الاستنشاق حيث يُستخدم بخاره لتهدئة الجهاز التنفسي وتحسين المزاج
• الزيت حيث يُستخلص زيته ويُستعمل للبشرة أو التدليك .
• يُستخدم مطحوناً في بعض الوصفات للبشرة .

محاذير :

• تجنب الإفراط في تناوله لأنه قد يسبب اضطرابات هضمية .
• لا يُنصح بابتلاع كميات كبيرة من العلكة المصنوعة منه لصعوبة هضمها .
• يُفضل إجراء اختبار حساسية على الجلد قبل استخدامه موضعياً .
• إذا اُستخدم الزيت ، يُفضل تخفيفه بزيت ناقل قبل وضعه على البشرة
• يُستخدم بحذر لدى الحوامل والمرضعات .